Ученые Соединенных Штатов выяснили, что диета DACH (Диетический подход к прекращению гипертонии) способствует сокращению риска развития сердечной недостаточности на 50%. Специалисты назвали продукты, которые повышают его.
Диета, о которой говорят эксперты, предполагает отказ от алкоголя, а также от солесодержащей пищи. Кроме того, сторонники этого метода питания стараются употреблять больше свежих овощей и фруктов, мяса домашних птиц и орехов.
Такой рацион предусматривает увеличение количества обезжиренных молочных продуктов и цельнозернового хлеба.
Автор: Вера Вырвич
ученые
заболевание
диета
риск
гипертония
продукт
Источник:
