Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что активные попытки похудеть в преддверии отдыха могут повлечь за собой еще большие проблемы с лишними килограммами, поскольку при резком голодании ферменты перестают вырабатываться в нужном объеме.
Позднее, когда человек отправляется в отпуск и начинает есть нормально, желудок сталкивается с трудностями в переваривании такого количества пищи. Из-за этого организм вновь откладывает жир, и тогда сброшенные килограммы моментально возвращаются.
Диетолог добавила, что от жира, набранного таким образом, нельзя избавиться с помощью активности на пляже или плавания. Вместе с тем она призвала отказаться в жару от жирной пищи.
По словам Соломатиной, необходимо помнить, что систематическое переедание способно активизировать хронические заболевания.
Автор: Вера Вырвич
отпуск
диета
голодание
Источник:
