Британские эксперты выяснили, какие добавки помогут в борьбе с беспокойством и подобными ему состояниями. Оказалось, что ключевую роль играет магний и витамин D.
Как сообщает издание Express, эксперты из Великобритании рассказали о добавках, которые помогают организму бороться с беспокойством.
Одним из ключевых компонентов является магний. Исследования показали, что он уменьшает тяжесть бессонницы и увеличивает продолжительность сна, что положительно влияет на психологическом состоянии человека.
Еще одним важным компонентом является витамин D, нехватка которого является одной из причин появления сезонной депрессии. Одной из задач этого витамина является рост нервных клеток. Об этом сообщили в «».
Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе
Автор: Светлана Цимбалюк
Источник:
