Специалисты рассказали о шести привычках, которые негативным образом сказываются на позвоночнике. По замечанию врачей, они также мешают кровообращению, а также способствуют развитию болезней сердца, пищеварения и мозга.
Эксперты предостерегли людей от проблем с позвоночником, которые влекут за собой нарушения кровообращения, а также развитие болезней сердца, пищеварения и мозга, и перечислили опасные привычки.
Первой опасной привычкой специалисты назвали курение, поскольку любители сигарет подвержены задержке лимфы и кровотока в дисках между позвонками. Следующей оказалась привычка сутулиться, которая увеличивает нагрузку на органы.
По замечанию врачей, с возрастом опасность неправильной осанки только набирает обороты. Вместе с тем эксперты посоветовали не отказываться от молочной продукции, поскольку ее отсутствие разрушает позвоночник.
Еще одной привычкой, с которой стоит бороться, является любовь к кофе. Специалисты объяснили, что он вымывает из костей кальций. Кроме того, негативно сказываются на здоровье позвоночника малая подвижность и привычка не расставаться с гаджетами.
Автор: Вера Вырвич
врачи
позвоночник
привычки
Источник:
