Врачи-диетологи порекомендовали жителям Москвы озаботиться своим питанием за две-три недели до начала отпуска, пишет «РЕН ТВ», ссылаясь на слова заведующего терапевтическим отделением московской поликлиники №220 Василия Фролова.
Жителям столицы следует тщательнее следить за своим питанием в преддверии поездки в отпуск, считают специалисты. Кроме того, что двухнедельная диета поможет нормализовать вес и позволит чувствовать себя увереннее на пляже, облегчение организма позволит избежать акклиматизации, уверены они.
По словам Василия Фролова, перед сезоном отпусков следует ограничить потребление жирного и сладкого, а также взять за правило гулять по несколько часов в быстром темпе. Такие прогулки помогают организму справляться с нагрузками, уверен он.
Он также порекомендовал хорошенько подготовить иммунитет для поездок в жаркие страны.
Nation News сообщало, что .
Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе
Автор: Валерия Маркова
Источник:
