Из-за недостатка сна увеличивается чувствительность к внешним раздражителям и cнижается болевой порог, выяснили исследователи.
Американские нейробиологи утверждают: недосып усиливает чувствительность человека к внешним раздражителям, а также cнижает болевой порог, пишет MedicalXpress.
Группа ученых провела два опыта — в лаборатории сна и в формате онлайн-исследования. У 25 добровольцев, помещенных в лабораторию, был измерен уровень чувствительности к теплу и активность мозга; при этом ученые постепенно увеличивали температуру. Сначала эту процедуру проводили после полноценного ночного сна, затем — после бессонной ночи.
И результаты показали, что в случае, когда добровольцы ночью спали мало, то начинали испытывать дискомфорт при более низкой температуре. После ночи без сна активность соматосенсорных участков мозга, которые получают сигналы рецепторов всего тела, становилась больше на 126%, что говорило о сбое в нейронных механизмах, управляющих физиологическими реакциями на болезненные раздражители.
Адам Краузе, специалист из Калифорнийского института в Беркли, пояснил: даже небольшой недосып ощутимо влияет на болевые ощущения человека на другой день.
Помимо этого, недосып увеличивает дни выздоровления во время болезни, и усиливает боль.
Как ранее сообщало издание Nation News, , рассказали специалисты Университета американского штата Айова.
Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе
Автор: Петр Ветров
Источник:
