Китайские ученые провели исследование на предмет связи физической активности и продолжительности жизни. Результаты показали, что ходьба и бег положительным образом влияют на здоровье и снижают риск смертельных недугов.
Исследователи из Шаньдунского политехнического университета заявили, что быстрые прогулки могут снизить риск развития болезней и даже преждевременной смерти. По их словам, речь идет о раке и инсульте.
В качестве эксперимента они решили проверить физическую активность более 80 тысяч человек. Все данные были собраны в период с 1997 по 2008 годы. Эту информацию ученые также сопоставили с числом умерших в 2011 году. Это помогло им определить типы нагрузок.
Результаты показали, что риск преждевременной смерти снизился примерно у 18 процентов людей. Все они гуляли по улице каждую неделю от 10 минут до одного часа. По словам авторов научного исследования, для здоровья будут полезны бег, физические нагрузки и езда на велосипеде.
Автор: Ирина Матвеева
медицина
наука
ученые
здоровье
исследования
эксперимент
общество
жизнь
люди
Источник:
